runshimo https://blog.hatena.ne.jp/runshimo/ ランシモ https://runshimo.hatenablog.com/ ランニング・インターバル 久々の織田フィールドでした。 今の時期は、学生さんが多く、超混雑。 ６時ごろに学生と社会人が入れ替わるので、ソレからは若干空いて走りやすくなります。 学生の小気味の良いストライドは、見て気持の良いもの。部活の連中のバネの効いた走り、、省エネスタイルの私などのフォームとは違います。 今日の南蛮連合の練習メニューは６００ｍ、８００ｍ、１０００ｍ、１２００ｍ、１０００ｍ、８００ｍ、６００ｍ。 ロングとくにフルマラソンにターゲットを絞っている方には縁遠いメニューだと思います。南蛮連合は長い距離を目標にしている方が少なく、しかも毎水曜日の織田フィールドは友好の意味があるのです。いまでこそ日本に外人さんは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frunshimo.hatenablog.com%2Fentry%2F4aa5efaf4fcf61c7fb2630d7295e70e2_1" title="織田フィールドでインターバル - ランシモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-05-16 21:53:54 rich https://runshimo.hatenablog.com/entry/4aa5efaf4fcf61c7fb2630d7295e70e2_1 1.0 100%