runshimo https://blog.hatena.ne.jp/runshimo/ ランシモ https://runshimo.hatenablog.com/ ランニング 中央区のマラソン大会を走りました。記録は１９：４３で久しぶりに２０分を切れた。ｐｂにはほど遠いが嬉しい。 今週から大会が連続していて、ＰＢを出せる確立の一番低いのが５ｋだと思っていましたが、やはり、５ｋの距離でも１分３０秒近く遅かった。でも、今の自分的にはホボ満足です。来週は１０ｋですが、行きののぼり５ｋをうまく走れば、もしかしてぐらいです。再来週のハーフのほうが可能性は高いかな。大田原フルは半分諦めている。長い距離はどーーーもキライダ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frunshimo.hatenablog.com%2Fentry%2F631a98c545ce16d00d6af2644a9aa2f9_1" title="５ｋを走った - ランシモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-09 10:52:37 rich https://runshimo.hatenablog.com/entry/631a98c545ce16d00d6af2644a9aa2f9_1 1.0 100%