runshimo https://blog.hatena.ne.jp/runshimo/ ランシモ https://runshimo.hatenablog.com/ ランニング・インターバル 走り込みが足りないので、ゆるやかに遅くなりつつあります。毎度の事かも、、、。 しかし、自分的にはドンと、マインド。 ながーい人生なんで、ランニング・タイムに一喜一憂していては、、、、。 むろん、今より早く走りたい、だが練習時間と、練習に耐えうる体と時間、しかも年齢と言う避け切れない問題がある。だから、全てを何処かで折り合いつけなきゃ、どれもコレもが成り立たなくなる。 今はコレがベスト。 ５０００ｍ２２分３４秒 １周目 １：４１ ２周目 １：４４ ３周目 １：４５ ４周目 １：４６ ５周目 １：４９ ６周目 １：５０ ７周目 １：５２ ８周目 １：５１ ９周目 １：５３ １０周目１：５２ １１周… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frunshimo.hatenablog.com%2Fentry%2F6814973a3f355c66dcd3d2328b77d313_1" title="今日は月末ＴＴ - ランシモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-28 23:39:59 rich https://runshimo.hatenablog.com/entry/6814973a3f355c66dcd3d2328b77d313_1 1.0 100%