RunTazzo https://blog.hatena.ne.jp/RunTazzo/ 紙ペーパー師匠のぺらっぺらジョグ日誌 https://runtazzo.hateblo.jp/ 1/9(日) jog 10.7 taromiのガチユルペーサjogガチ(4:40)部分だけ蹴ることを意識。その後、コーヒー&カレー初めラン友がシューレース変える提案してくれて明るい色に。大会中止っぽくてしょげてるから励ましてくれたんだろうな#今日のBGM#P5R#稲泉りん#TakeOver pic.twitter.com/2a7AQNdLGc— RunTazzo@1/30愛媛マラソン (@RunTazzo) 2022年1月9日 いきもの舎起点のジョグでした。 taromiのガチユルペーサーです。 サブ4目標なので、 ガチ4:40、ユル6:40→5:40のビルドアップ 4:39からの5:39だっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fruntazzo.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F01%2F17%2F220703" title="週報　1/9- - 紙ペーパー師匠のぺらっぺらジョグ日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-17 22:07:03 rich https://runtazzo.hateblo.jp/entry/2022/01/17/220703 1.0 100%