ryan2 https://blog.hatena.ne.jp/ryan2/ りゃんごはん https://ryangohan.hateblo.jp/ 作りおき ホットクック 今週の作りおき。 むね肉焼く以外、調理でホットクックしか使ってない。 蒸しかぼちゃ（ホットクック・No.241 蒸し野菜） 基本のむね肉 煮りんご（ホットクック・No.130りんごのコンポートの、白ワイン抜き） 春雨サラダ（まりえごはんの電子レンジ調理） 茹でほうれん草（ホットクック・No.103ほうれん草・小松菜(ゆで)） もやしナムル（ホットクック・手動・蒸し2分からの人力混ぜ） 蒸し人参（ホットクック・No.241 蒸し野菜） 千切りキャベツ ナポリタン用に野菜切って冷凍 ピーマンは夜に炒める用 View this post on Instagram A post shared by r… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryangohan.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F01%2F16%2F120000" title="20220116 - りゃんごはん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-16 12:00:00 rich https://ryangohan.hateblo.jp/entry/2022/01/16/120000 1.0 100%