Ryo_Blog https://blog.hatena.ne.jp/Ryo_Blog/ Ryoの生活改善ブログ https://ryo-blog.hatenadiary.com/ 結論: 今日時点 │ 今日の状態（Before） ※翌朝の主観コンディションを「Before」と定義 【使用詳細】 2026.1.16 ・着用時間：6時間30分・就寝時間：22：30・起床時間：5：00・使用日数：26日目・運動有無：あり（引き続き強烈なウォーキング）・導入BGM：あり・夜更かし：30分遅れ・覚醒時間：Apple Watch忘れたため計測不可（Apple Watch測定）・深い睡眠：Apple Watch忘れたため計測不可（Apple Watch測定） 睡眠満足度:★★★★★（深さ？・時間⚪︎・就寝◎） 疲労感:★☆☆☆‪☆ 昨日分の疲労は完全に回復した。 使っているもの BA… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryo-blog.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F17%2F233854" title="レビュー検証ログ｜リカバリーウェアVo.26 - Ryoの生活改善ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Ryo_Blog/20260117/20260117015649.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-17 23:38:54 rich https://ryo-blog.hatenadiary.com/entry/2026/01/17/233854 1.0 100%