kobagon https://blog.hatena.ne.jp/kobagon/ KOBALOG https://ryo-seitaishi.hatenadiary.jp/ ↑有名な小説の一節 そう、強くなければわたし達は生きていけない！！！！ ということで筋トレしてます。 もっと大きくなりたい、、、 日々筋トレに励んでおります。 で筋トレを始めると、奥深さにハマるわけです。 最近は、 重さをあげれるよう、ひたすら重量をあげていく パターンと、 筋肉に効くように、少し軽めで丁寧に筋トレする このパターンで悩んでいます。 色々調べてると、人によってやり方が色々あるわけです。 ただ気づいたのが、 ある程度筋力がないと、丁寧に筋トレしても効果が出にくい！と、 筋トレベテランクラスになると、丁寧に筋トレしても限界まで追い込めるのでしょうが、丁寧にやろうとすると、限界のはる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryo-seitaishi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F08%2F174318" title="強くなければ生きていけない。優しくなければ生きる資格がない。 - KOBALOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kobagon/20180708/20180708173503.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-08 17:43:18 rich https://ryo-seitaishi.hatenadiary.jp/entry/2018/07/08/174318 1.0 100%