ryo22kuro https://blog.hatena.ne.jp/ryo22kuro/ 新・おやじの日常生活 https://ryo22kuro.hatenablog.com/ MTB エエ天気 梅雨の合間の晴天。 今日だけなんで、ちょこっと・・・・・・。 自転車も、超久しぶりで、腰の調子を見つつ、30kmほど（山中は、10kmほど）走ってきました。 T字路のところの橋から侵入。 森の中はジメジメしていますが、久しぶりなんでほんまに気持ちがええわ 最後は谷を下ります。 新たな倒木が・・・・・・・。 家の近所の公園で。泥を洗い流して、FINISH 短かったけど、久々の山チャリ、最高ですわ 腰もまぁまぁ 後は、体力回復まで頑張ります。 （情けないほど、体力落ちてます。） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryo22kuro.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F07%2F02%2F132532" title="Monday Ride - 新・おやじの日常生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ryo22kuro/20251004/20251004001943.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-02 13:25:32 rich https://ryo22kuro.hatenablog.com/entry/2012/07/02/132532 1.0 100%