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  <blog_title>新・おやじの日常生活</blog_title>
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  <description>ここんところ、m○▲は、ほぼ12km前後しか走ってなかったんですが、ちょっと、距離を伸ばしてみようと思い--------。 池の紅葉は、少し茶っぽいかな 今日は、short cutしてっと そして、 いつものところ 今日がピークかと思ってたんですが、完全に過ぎてまんがな お腹も減ったんで、ランチタイム。 っで、 いよいよ、術後初体験の舗装路登りです。 果たして、お腹は---------- ペースは、遅かったけど、なんとか到着。ここで、大休止です。 さて、次の試練でもあるがれ場を登りきり、一つ目のピークへ久々に到着。 出発準備をされているご夫婦がいらしたので、先に出発します。 途中の九十九折を登…</description>
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  <published>2013-12-02 16:26:33</published>
  <title>20km で、バテバテ。紅葉も終わりました。</title>
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