ryo22kuro https://blog.hatena.ne.jp/ryo22kuro/ 新・おやじの日常生活 https://ryo22kuro.hatenablog.com/ MTB ☁ 梅雨の合間で、晴れ間が続き、グランドコンディションも良くなってるんでは？ っで、 久々の山チャリです。 今日は、日曜日やし、セカンドコースへ ❗️ 登山口へのアプローチ、橋の上から・・・・ 途中、なんとなく腰に違和感、というより少し痛みが・・・・❗️ いつもの公園へ上がる頃には、既に腰痛特有の痛みが・・・・（泣） 公園のベンチで、たまたま持ってきた湿布を貼り、痛み止めを飲んで・・・ 無理すれば、そのままride出来そうな感じやけど、第一ステージ回避して、そのまま下山することにしました。 第二ステージを慎重に下り、そのまま帰路につきます。 痛みはそんなになかったけど、やはり違和感有り有りの腰… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryo22kuro.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F30%2F143816" title="やまへ。。。。。　途中撤退（泣）　2021-5-30 - 新・おやじの日常生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ryo22kuro/20251004/20251004222511.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-30 14:38:16 rich https://ryo22kuro.hatenablog.com/entry/2021/05/30/143816 1.0 100%