ryo22kuro https://blog.hatena.ne.jp/ryo22kuro/ 新・おやじの日常生活 https://ryo22kuro.hatenablog.com/ 里山散歩・山登り 里山散歩・山登り-北摂 里山散歩・山登り-北摂-高槻/茨木etc ☀ ❆ 天気予報によると、今日は、気温は低くなるものの、ええ感じの晴れ模様だとか・・・ 先日来、箕面から脱出したいと思いつつ、いろいろ考えてて、 候補に挙がってたんは、近場の阿武山方面、山友（好人）さんが先日訪れていた天王山方面、宝塚の西谷の森、京都/大津の長等山方面などなど・・・・ けど、結局、朝になって行くことにしたんが、勝手知ったるポン山（笑） ポン山、骨盤骨折の2日前に、数ヶ月悩んでいた、シツコイ腰痛リハビリと称して登ったお山です。 元はと言えば、あの日、朝からVIGORE Ⅰ号でチャリトレしたんは、あの腰痛のせいなんですわ！ 本来腰痛なかったら、連休やったし、BIKE PACKING… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryo22kuro.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F12%2F133259" title="お～寒っ！　ポンポン山へリハビリトレーニング ‼　～本山寺Ⓟからピストン！～　　2023-1-10 - 新・おやじの日常生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/b7/eb3771088a57e275eef632a26f9b0cef.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-12 13:32:59 rich https://ryo22kuro.hatenablog.com/entry/2023/01/12/133259 1.0 100%