ryo22kuro https://blog.hatena.ne.jp/ryo22kuro/ 新・おやじの日常生活 https://ryo22kuro.hatenablog.com/ チャリ散歩 etc. 最近の古希越えジーちゃん達の流行りのWORD； 「ロコモティブシンドローム」、「サルコペニア 」and 「フレイル」・・・を酒の肴に、日々傷の舐めあいしたりしてる今日この頃、古希越えの皆さん、大丈夫でっか⁉️ というわけで、仕事明けの、超身体重すぎるジーちゃん、banpaku C.R.をクルクルしてきました。（気まぐれ過ぎやから、効果あるん❓って、声も・・・💦） YAMAPは、アップしてへんけど、前回の反省で、筋肉量減少して薄っぺらになってもた＂お尻＂が痛くならんように、今日はパット付のアンダーを着用しました。念の為言っておきますが、＂尿漏れパット＂やおまへんので・・・・😎 そやそや、＂尿漏れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryo22kuro.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F22%2F155706" title="banpaku-chari 🚴🏼 ☁　VIGORE Ⅰ　2026-6-22 - 新・おやじの日常生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ryo22kuro/20260622/20260622154805.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-22 15:57:06 rich https://ryo22kuro.hatenablog.com/entry/2026/06/22/155706 1.0 100%