ryogoi https://blog.hatena.ne.jp/ryogoi/ 後飯塚研の日常 https://ryogoi.hatenablog.com/ 谷中霊園界隈 この数日、夢をみては、真夜中や、早朝に、目が覚めてしまって、再び、眠りにつくことができない、どうして、そんな傾向にあるのか、わからない、脳の異常で、入院した時に、睡眠薬を減らしても、眠れるようになって、退院してからも、それで、うまくいっていた。 そのことについて、精神科の先生に、訊いてみると、眠りについてから、レム期という、眠りの浅い時期が、1層、3層、4層とあるらしいが、その時に、どうも、夢を見ているらしく、眠りの浅い1層の時期に、アルファ波という覚醒の波がくると、一気に目が覚めてしまうようである。 それで、眠りの深い、3層、4層を、薬で確保すると、夢をみるのに熟睡したような気になるらしく、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryogoi.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F25%2F150000" title="眠る、ことにする。 - 後飯塚研の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-25 15:00:00 rich https://ryogoi.hatenablog.com/entry/2026/04/25/150000 1.0 100%