ryokryok https://blog.hatena.ne.jp/ryokryok/ 【はれ ときどき くもりあめ】suny sometimes cloudy & rainy https://ryok.hatenablog.com/ リラックス 2019年11月が最終更新の、 コーピング・リストを載せます。 恥ずかしさもあるけど、バックアップという意味で。〜〜〜■コーピング・リスト アウトプット 作る、書く、発信、話す、歌う、体を動かす インプット 見る、読んで、聞く、ゲームする、食べる リラックス 人が頑張ってる系のドキュメンタリーを見る ・カンブリア宮殿、情熱大陸超進化 生活を豊かにするためのものの購入、リプレース → 小物、文房具などは、リーズナブル → 時には大物。ビーズクッション、ゲーム機などよかった本を読み直して、とことん、 より健康になるための生活改善をする ・食生活とか心から楽しいと思うことを探して、気づいて、する ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryok.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F27%2F014647" title="コーピング・リスト - 【はれ ときどき くもりあめ】suny sometimes cloudy &amp; rainy " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-27 01:46:47 rich https://ryok.hatenablog.com/entry/2020/06/27/014647 1.0 100%