spincast https://blog.hatena.ne.jp/spincast/ 准胝院のブログ https://ryona.hatenadiary.jp/ 修行体験記 過去の修行の体験談を書いていこうと思います。 今日は「三千仏礼拝」について。 一門では、得度するとすぐに三千仏礼拝を行います。 この行をされた方は、『身をもって』経験されたと思いますが、肉体的にも精神的にもかなりキツイ行になります。 まず肉体的には『五体投地礼』を三千回です。これは、動作的には「跪いて→立って」を三千回繰り返すという意味です。 今風に言うと『スクワットを三千回』よりもきつい動作になります。脚の筋肉が疲労で動かなくなり、膝などは擦り切れてしまうことも。 さらに人間は「起立」→「頭を地につける」という動作の繰り返しは「血圧」がいちいち大きく変動しますので循環動態という意味においても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryona.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F20%2F115708" title="修行体験記①三千仏礼拝 - 准胝院のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/spincast/20200720/20200720115526.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-20 11:57:08 rich https://ryona.hatenadiary.jp/entry/2020/07/20/115708 1.0 100%