ryo_nyamo https://blog.hatena.ne.jp/ryo_nyamo/ にゃもり分室900強 https://ryonyamo.hatenablog.com/ 日記 いつも午前中に行くジムだが、今日はなんだかダラダラしてしまって夕方頃に行った。ダラダラしすぎて雨も降ってきて後悔したが、ジム自体はとても空いていて快適だった。 最近ジムメニューをAIで提案してくれるアプリを使っているので、マシンの前でちょっと携帯をいじる時間が長くなってしまう。あまりマシンの前で携帯をいじるのはマナーとしてよろしくない。 なので人が少なければちょっと気が楽だ。 アプリはこれまで自分があげられた重さや回数と、これまでの筋肉の回復具合を加味して、今日はこの種目を何kgで何回やったらいいよ、と提案してくれる。 自分だと好きな種目ばかりやってしまって全身均等にやるということがないので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryonyamo.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F04%2F233756" title="ジムに行ったので偉い - にゃもり分室900強" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-04 23:37:56 rich https://ryonyamo.hatenablog.com/entry/2026/09/04/233756 1.0 100%