saraschool https://blog.hatena.ne.jp/saraschool/ 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ https://ryosekkei.hatenadiary.com/ ボディケア みなさん、運動していますか？ 年齢が上がるほど、健康のためには運動が必要です。 人間は成人の後、年齢を重ねていくと 徐々に骨からカルシウムが溶けだして、骨がもろくなっていきます。 20代、30代でも骨からカルシウムが溶けだしていくのですが、 日常、食品などからカルシウムを摂取していれば 溶けだす量と新しく摂取される量のバランスが保たれます。 しかし、中高年と呼ばれる頃になると、 溶けだす量がどんどん増えてしまいます。 いわゆる老化現象のひとつであり、男性でも女性でも起こります。 ただ、女性はこのカルシウムの溶けだす量が、 男性よりずっと多いのが特徴です。 骨粗しょう症という病気は誰もが知ってい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryosekkei.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F12%2F155330" title="中高年こそウォーキングを！ - 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-12 15:53:30 rich https://ryosekkei.hatenadiary.com/entry/2021/02/12/155330 1.0 100%