saraschool https://blog.hatena.ne.jp/saraschool/ 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ https://ryosekkei.hatenadiary.com/ 健康 こんにちは！ 最近、外でウォーキングしたりジョギングしたり、 ジムに通ったりと運動をする人が増えてきているようです。 やはり自粛の影響が強いのですかね。 自粛が続くとストレスが溜まりますし、運動不足にもなりますから。 さて、このように定期的に運動している人を見ると、 肌がきれいなだなと感じることが多くありませんか？ 実は運動は筋力アップや基礎代謝アップといった健康効果だけではなく、 保湿力を高めて美肌を維持する効果もあるといわれているのです。 そこで今回は、運動の「保湿効果」についてご紹介します。 肌の潤いには、ターンオーバー（新陳代謝）が大きく関わっています。 私たちの肌は、一定の周期で生ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryosekkei.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F27%2F133108" title="運動によって肌の保湿力がアップする！ - 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-27 13:31:08 rich https://ryosekkei.hatenadiary.com/entry/2021/02/27/133108 1.0 100%