saraschool https://blog.hatena.ne.jp/saraschool/ 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ https://ryosekkei.hatenadiary.com/ ボディケア みなさん、こんばんは！ 人は重力によって姿勢が崩れがちで、 横からみると「顎が出ている姿勢」になっている人が多いですよね。 これは「猫背」になっているためで、 背骨がＳ字に曲がることで、その曲がり方に合わせるように 首の骨もＳ字のようになって、顎が突き出る姿勢になるわけです。 顎が出ている姿勢の原因、つまり猫背の原因として、 「背骨が曲がっていること」と認識している人が多いと思います。 実際のところ、これは間違いではなく、 猫背の姿勢を続ける結果として起こるものですが、 背骨が曲がる原因の多くが腹筋と背筋の筋力バランスが悪いことにあります。 何事にもバランスが大切で、 筋肉には拮抗筋と呼ばれる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryosekkei.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F26%2F195352" title="顎が出る姿勢は腹筋と背筋のアンバランスにあった - 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-26 19:53:52 rich https://ryosekkei.hatenadiary.com/entry/2021/03/26/195352 1.0 100%