saraschool https://blog.hatena.ne.jp/saraschool/ 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ https://ryosekkei.hatenadiary.com/ ボディケア みなさん、こんにちは！ 厚生労働省の国民生活基礎調査によると、 日本人の約1600万人が肩こりに悩んでいるようです。 肩こりは肩の筋肉がこわばることで起こりますが、 肩こりがあると頭痛を引き起こしたり、 集中力の低下を招き勉強や仕事の効率も下がってしまいます。 また、肩こりは慢性化しやすい症状と言われているので、 肩こりを1つの持病と捉えて、 肩こりがあるものとして生活を送っている方も多いことでしょう。 しかし、肩こりは定期的な運動によって治ることが多いもの。 中でもピラティスは肩こりの改善に効果的な運動です。 また、腰痛の改善にも効果があります。 即効性があるのはもちろんのこと、 定期的にピ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryosekkei.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F27%2F122448" title="ピラティスで肩こりを改善！ - 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-27 12:24:48 rich https://ryosekkei.hatenadiary.com/entry/2021/03/27/122448 1.0 100%