saraschool https://blog.hatena.ne.jp/saraschool/ 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ https://ryosekkei.hatenadiary.com/ 食事 みなさん、こんにちは！ 閉経前の女性は通常、月に1回生理がきますが、 生理中の3～7日間は非常につらいですよね。 生理痛はもちろんのこと、 人によってはイライラしたり悲しくなったりと、 情緒不安定になることもあります。 このような不快な症状はできるだけ軽減させたいもの。 そこで今回は 生理中の不快な症状の軽減に役立つ食べ物と飲み物をご紹介します。 まず生理痛というのは経血を体外に排出するために、 子宮の筋肉が収縮することによって起こりますが、 体が冷えてしまい血流が悪くなると、生理痛は悪化します。 ですから、生理痛を軽減させるためには、 体を温める食べ物や飲み物を摂るのがポイントです。 食べ物… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryosekkei.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F19%2F162821" title="生理中の不快な症状を和らげてくれる食べ物・飲み物 - 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-14 16:28:21 rich https://ryosekkei.hatenadiary.com/entry/2021/04/19/162821 1.0 100%