saraschool https://blog.hatena.ne.jp/saraschool/ 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ https://ryosekkei.hatenadiary.com/ 心理 みなさん、こんにちは！ 突然ですが、皆さんは朝に何か活動していますか？ おそらくほとんどの方が 割とギリギリに起きてササッと朝ごはんを食べて、 登校・出勤しているのではないでしょうか。 寝る時間は大切ですし、 朝は少しでも起きる時間を遅くしたいものですが、 朝に何も活動しないのと、活動するのとでは、 その日1日の充実度が大きく変わってきます。 朝は1日の中で最も体の活動性が低く、 血液も滞って新陳代謝が低い状態にあります。 また、気持ちの面でも憂鬱になりがちです。 そこで最近注目されているのが「朝活」です。 朝活は字のごとく朝に活動することを意味し、 活動の内容としては勉強、趣味、運動などが該… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryosekkei.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F22%2F156666" title="朝のスキマ時間に活動すると1日の充実度がUP！ - 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-22 11:03:00 rich https://ryosekkei.hatenadiary.com/entry/2021/04/22/156666 1.0 100%