saraschool https://blog.hatena.ne.jp/saraschool/ 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ https://ryosekkei.hatenadiary.com/ 心理 みなさん、こんにちは！ 今回は「涙活」についてお話します。 涙活というのは、泣く活動のことで、 涙を流すことでストレスを解消する健康法です。 ストレス解消には、運動する、趣味に没頭する、 楽しいドラマ・映画を観る、周囲の人に相談するなど、 さまざまな方法があるわけですが、 中には運動するのが面倒くさい、趣味がない、 相談する相手がいないなど、 このような方法でストレスを解消できない人も多いと思います。 そこでおすすめしたいのが涙活です。 涙を流すのは誰でもできることですし、 ストレス発散に非常に高い効果があります。 なぜ涙活でストレスを解消できるのかというと、 それは泣くことによって交感神経が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryosekkei.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F23%2F132316" title="我慢せず泣いてストレス発散！涙活でリフレッシュを - 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-23 11:21:00 rich https://ryosekkei.hatenadiary.com/entry/2021/04/23/132316 1.0 100%