saraschool https://blog.hatena.ne.jp/saraschool/ 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ https://ryosekkei.hatenadiary.com/ 心理 みなさん、こんにちは！ 誰しもが落ち込むことがありますが、 みなさんはそんな時どうしていますか？ 何もしていない方も多いのではないでしょうか。 落ち込んだ気持ちを放置しても、 自然とよくなることは少ないものです。 寝ることで体だけでなく心もある程度回復しますが、 落ち込むことが続くと回復が追い付かず、 どんどん悪化していき、心の病気に発展することもあります。 ですから、何も対処しないのは勧められません。 気持ちを持ち上げるのはなかなか難しいものですが、 意識的に持ち上げようとすることで、 徐々に落ち込んだ気持ちが晴れていきます。 これは人の心が行動に影響を受けやすいためで、 落ち込むような行動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryosekkei.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F08%2F243212" title="落ち込んだ時には楽しいと感じる行動を - 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-08 12:11:00 rich https://ryosekkei.hatenadiary.com/entry/2021/05/08/243212 1.0 100%