saraschool https://blog.hatena.ne.jp/saraschool/ 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ https://ryosekkei.hatenadiary.com/ 心理 みなさん、こんにちは！ 今回は「寝起きの眠気覚まし」についてです。 朝にスッキリと起きられることもあると思いますが、 大体の方が多くの日はスッキリと起きられず、 寝ぼけ眼でウトウトしながら通学・出社しているのではないでしょうか。 覚醒していない状態で通学・出社すると、 午前中のやる気や集中力の低下につながりますし、 清々しい気持ちで1日をスタートできないために、 通学・出社に対するストレスがかかってしまいます。 寝起きの眠気を覚ます方法がいくつかありますので、 寝起きの眠気が続く方はぜひ実践してみてください。 眠気をとる方法で最も効果が高いのが「目を見開く」ことです。 眠たい時には瞼が閉じてき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryosekkei.hatenadiary.com%2Fentry%2F20210709%2F1023211236" title="朝眠たくてしょうがない、、、寝起きの眠気を払拭するための3つの方法 - 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-09 10:11:00 rich https://ryosekkei.hatenadiary.com/entry/20210709/1023211236 1.0 100%