saraschool https://blog.hatena.ne.jp/saraschool/ 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ https://ryosekkei.hatenadiary.com/ 食事 みなさん、こんにちは！ 前回「体温を下げてくれる食材」をご紹介しました。 ryosekkei.hatenadiary.com トマト、きゅうり、レタス、なす、ゴーヤ、ズッキーニ、 モロヘイヤ、スイカ、パイナップル、バナナ、キウイ、マンゴー、 わかめ、ひじき、もずく、めかぶ、こんぶなどは 暑い夏のクールダウンに役立つ食材ですが、 これらばかり食べていては体が冷えてしまいます。 体が冷えると健康に悪影響が及びますから、 季節を問わず体温を高めてくれる食材も取り入れることが大切です。 体温を高めてくれる食材として、 野菜では玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、かぼちゃ、ねぎ、ごぼう、 果物ではりんご、桃、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryosekkei.hatenadiary.com%2Fentry%2F20210717%2F2512326544" title="季節を問わず体を温めることが大切！体温を上げてくれる食材 - 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-17 16:45:00 rich https://ryosekkei.hatenadiary.com/entry/20210717/2512326544 1.0 100%