saraschool https://blog.hatena.ne.jp/saraschool/ 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ https://ryosekkei.hatenadiary.com/ 心理 みなさん、こんにちは！ 私たちは日々の生活の中で、 重いものを持ったり、運動で筋肉を使ったりと、 体に力を入れる機会が多々ありますよね。 歩く時でさえも筋肉を使っていますから、 生活する上で筋肉は必要不可欠なものといえます。 しかし、力を入れて体を緊張させることも大切ですが、 それと同時に「力を抜く」ことも大切です。 私たちの体は意識して筋肉を使う時だけでなく、 無意識に力を入れていることが多々あります。 たとえばデスクワークや勉強する時に、 肩に力が入って肩こりになることがありますよね。 また、緊張や不安などストレス環境にある時には、 体全体が固くなって重みを感じることもあるでしょう。 スポ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryosekkei.hatenadiary.com%2Fentry%2Fbody-relax" title="体には緊張も大事だけど、力を抜くことも必要！ - 諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-09 15:33:00 rich https://ryosekkei.hatenadiary.com/entry/body-relax 1.0 100%