ryosukeblogkun https://blog.hatena.ne.jp/ryosukeblogkun/ ryosukeblogkun’s blog https://ryosukeblogkun.hatenadiary.com/ 筋トレ日記 ３月は年度末ということで、毎日疲れ切って帰宅後寝落ちしてしまったため１週間ぶりの更新となります。 書き始めてから早速1週間筋トレをしていないので先行きが不安になります(´;ω;｀) 今年の目標は、夏までに腹筋を割ることにします！！！ 夏まで3カ月程度しかないですががんばっていきたいですー。 ４月３日、本日の体重は51.5kgでした。 今週は多少お酒を飲んだり、外食をしたこともあって少し太ったような気がします… 唯一プロテインだけは、毎朝飲みました。（筋トレしていないので効果があるのかは不明です） 本日はジムで胸筋・腹筋をメインにトレーニングをしました。 平日の疲れがあまり取れていなかったことも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryosukeblogkun.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F03%2F210054" title="筋トレ日記【2日目】 - ryosukeblogkun’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ryosukeblogkun/20220327/20220327213803.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-03 21:00:54 rich https://ryosukeblogkun.hatenadiary.com/entry/2022/04/03/210054 1.0 100%