ryskosn https://blog.hatena.ne.jp/ryskosn/ ryskosn log https://ryskosn.hatenadiary.com/ log 140718 ルーティン 掃除：OK. ペットボトルを整理した。 サプリメント：OK. 筋トレ：NG 140718 生活 活動 1:00 -> 4:50, 6:00, 8:00 で結局、睡眠 7:00 くらい 最初目が覚めたときは「今日から 5 時起き生活を始めてみるか」と思って起床したが、顔洗ったあとでしばらく本を読んでいたら眠気が襲ってきたので、あっさり降参してもう一回寝た。 会社 8:55in -> 21:00out 夕食 ご飯、カレー レトルトのキーマカレーを食べた。おいしかった。ただ、買ってすぐに箱から出してパウチの状態で冷蔵庫に放り込んでいたのでどこのメーカーが出しているものか覚え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryskosn.hatenadiary.com%2Fentry%2F20140719%2F1405771338" title="140718 金曜 - ryskosn log" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-19 21:02:18 rich https://ryskosn.hatenadiary.com/entry/20140719/1405771338 1.0 100%