ryuhaido https://blog.hatena.ne.jp/ryuhaido/ 福島哲也という鍼灸師ですがなにか？ https://ryuhaido.hateblo.jp/ 夏本番の暑さが続いていますね！！ 暑い所から、冷房の効いた屋内に入ると汗が急に引いていくため、体熱を奪われやすく体調不良の原因となる事が多いです。 夏の冷え対策としては、汗は小まめに拭き、常温〜温かい飲み物を飲む事が大切です。 それだけでなく、冷房下では靴下の着用も忘れずに行うと良いと思います。冷えは足元から入り込んでくるためです。 寝る前にお腹(お臍から下)にホットタオルを置いて1日の冷えを取り除いてから就寝することも、大事になってきます。 継続は力なり、コツコツ冷え対策を心がけましょう！！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryuhaido.hateblo.jp%2Fentry%2F20160808%2F1470655989" title="夏本番 - 福島哲也という鍼灸師ですがなにか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-08 20:33:09 rich https://ryuhaido.hateblo.jp/entry/20160808/1470655989 1.0 100%