ryukishogun https://blog.hatena.ne.jp/ryukishogun/ ダーリンとわんこの夫婦日記 https://ryukishogun.hatenadiary.org/ 日常 インナーマッスルというのは、体の奥の方にある、背骨とかの周りを支える筋肉のこと。 一昨日あたりから、そのあたりに効く運動をしていたら、昨日夜から腹筋全体がいて〜。 WiiFitでヨガの新しい姿勢をいくつかやってると、使ってない筋肉と腰がいて〜。ということで、あちこち痛いので、きょうはめげて運動を休んでます（笑） 日曜日は中之島近辺を歩いたわけですが、暖かかったせいかホームレスの人がひなたでうたた寝をしている。どうもホームレスにもランク？があるようで、小ぎれいにして銀色の断熱シートをひいて寝袋で寝ているのもいれば、穴の空いて素足が丸見えのびりびりの真っ黒ジャージでうろうろしてるのもいる。家を造ら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryukishogun.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090217%2Fp1" title="インナーマッスル - ダーリンとわんこの夫婦日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-17 00:00:00 rich https://ryukishogun.hatenadiary.org/entry/20090217/p1 1.0 100%