ryune04 https://blog.hatena.ne.jp/ryune04/ 時間泥棒の思い出 https://ryune04.hatenablog.com/ ダイエット ダイエットをやめてしばらく経った。 やめてからの体の変化はまた別の記事としてまとめる予定。 今回は以前ダイエットを行なった際に、ダイエットする上でもっとも大切だと思ったことを書こうと思う。 ryune04.hatenablog.com 最近というか、常に身の回りにはダイエットをしているという人を見かけるが、詳しく話を聞くと個人的に一番大切なことを怠っていると思う。 それは毎日体重を測るということだ。 ダイエットは基本的に今の自分の体重に不満があり、体重を落としたいという目的を持って行うはずだ。 その目的のために、炭水化物を控えたり、運動をしたり、さまざまな取り組みを行う必要がある。 しかし、こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryune04.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F24%2F202721" title="ダイエットを&quot;本気&quot;でするなら毎日体重を測るべき - 時間泥棒の思い出" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-24 20:27:21 rich https://ryune04.hatenablog.com/entry/2019/03/24/202721 1.0 100%