ryusan0418 https://blog.hatena.ne.jp/ryusan0418/ 「おれはいつになったら走れるんだ。。。」 靭帯損傷をして何をすればいいか全く分からない陸上部員必見。 理学療法士の自分による身体の身体の仕組みからより効果的なストレッチ・筋トレ方法を用いて測定タイムは100m9秒台‼︎ 3ヶ月以内に怪我を改善。夢に見たインターハイを目指すプロジェクト。 限定大公開 https://ryuphysicaltherapist.hatenablog.com/ こんなところでまさか.... もう走れなくなるかな... これからどうすれば いいのかわからない。 あなたは ある怪我で 走るのをもう諦めていませんか？ きっと すぐには治らないから。 治し方がわからないから また怪我したくないから と考えていませんか？ これ間違いです。 早期の改善は可能です。 このタイミングを逃してしまうと 怪我への不安感により十分な 練習ができなくなる。 いい結果を出せなくなる いずれ 部活をやめないといけないかも では逆に考えてみてください。 ある怪我を早期に改善して 再び夢を目指せる。 怪我をしたことで 再発を予防し、走ることに励める。 こうなれば 嬉しくないですか？… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fryuphysicaltherapist.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F10%2F0012" title="インターハイで起きやすい怪我は〇〇。理学療法士が教える予防と改善 - 「おれはいつになったら走れるんだ。。。」 靭帯損傷をして何をすればいいか全く分からない陸上部員必見。 理学療法士の自分による身体の身体の仕組みからより効果的なストレッチ・筋トレ方法を用いて測定タイムは100m9秒台‼︎ 3ヶ月以内に怪我を改善。夢に見たインターハイを目指すプロジェクト。 限定大公開 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ryusan0418/20200708/20200708053959.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-10 14:00:12 rich https://ryuphysicaltherapist.hatenablog.com/entry/2020/07/10/0012 1.0 100%