S-YOSHIHARA https://blog.hatena.ne.jp/S-YOSHIHARA/ 一匹狼の作法　〜　不入虎穴 焉得虎子　〜 https://s-yoshihara.hatenadiary.org/ 体験記 ここでは、半断食セミナーで学んだことのうち 強く印象に残ったことをメモしておきます。 １．マクロビオティックとは？ 「日本の伝統的な食養生の智恵と中国の思想哲学の根幹である 陰陽論をその理論の根幹としたもので、一言で言うなら、 「大きな生命観に基づいた生活法」と言ったものです。」 （マクロビアンWEBサイトより抜粋） 食べ物もその性質により陰性・中庸・陽性に区分される。 食べ物の特性と命の関係を理解し、自分の身体に良い・合ったものを 選んで食べることで自分の身体を作る。 → マクロビアンは命の運転法の教習所のようなもの。 ２．半断食で重要な３つのポイント （１）小食少飲（菜穀中心の食事） （２… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fs-yoshihara.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090114%2F1231860352" title="マクロビアン体験記その２ - 一匹狼の作法　〜　不入虎穴 焉得虎子　〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-14 00:25:52 rich https://s-yoshihara.hatenadiary.org/entry/20090114/1231860352 1.0 100%