s01010ta https://blog.hatena.ne.jp/s01010ta/ T’z box:ネット広告アナリストの思考整理帳 https://s01010ta.hatenadiary.org/ 日記 ここ数ヶ月、体調がイマイチでそれが集中力にも影響を与えているような感覚があった。とくに２月は精神的なバランスが崩れていてパフォーマンスも悪くなっていた。それを実証するように会社で受けた健康診断の結果が帰ってきて、結果は非常に芳しくないもの。自分が自覚している悪い数値の他にも悪い数値があった。「なぜこうなったのか」と考えてみると原因は二つあって、時間の節約という名目で専ら外食に頼っていて栄養が偏っていたのと、もう一つは運動不足。この一年の自分の生活を振り返ると簡単に原因は分かった。原因が分かればそれに対処すればよいので、まずは外食を出来る限り減らして栄養のバランスをとることと、運動すること。後者… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fs01010ta.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090315%2Fp1" title="体へも投資 - T’z box:ネット広告アナリストの思考整理帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-03-15 00:00:00 rich https://s01010ta.hatenadiary.org/entry/20090315/p1 1.0 100%