s0met1me https://blog.hatena.ne.jp/s0met1me/ s0met1me◆JIRN.kBNd のやんばる名護パトロール隊(起承転々)２nd https://s0met1me.hateblo.jp/ 料理 半額で買った大型パックいささかヤバ気味なんで処理せねばと．焼いて塩で喰うのが一番かな？ 器にホワイトブナピー小房に分けつつ入れ粗挽き胡椒まぶす． 生卵割り入れて軽く壊してからレンジ加熱５００Ｗ１分１０． オリーブオイル，オイスターソース少々掛けて混ぜる． レンジ加熱５００Ｗ５０秒．出して直ぐ全体を良くかき混ぜる． ごま油少々垂らす． 色が地味過ぐるｗ．２回目は４５秒かな．ニラ使うべきやったか． 熱いウチに味見したけどいかんせん暑くて辛い．冷めてから食べることに(味も馴染むし)． 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fs0met1me.hateblo.jp%2Fentry%2F20150705%2F1436076845" title=" ホワイトブナピーとシーチキンの卵あえ - s0met1me◆JIRN.kBNd のやんばる名護パトロール隊(起承転々)２nd" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/s0met1me/20150705/20150705144918.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-05 15:14:05 rich https://s0met1me.hateblo.jp/entry/20150705/1436076845 1.0 100%