s0met1me https://blog.hatena.ne.jp/s0met1me/ s0met1me◆JIRN.kBNd のやんばる名護パトロール隊(起承転々)２nd https://s0met1me.hateblo.jp/ やんばる名護 弁当 １７ｈ近くビールの値段チェックに行くと，日頃とっくに入れ替わってる頃なのだが今日は遅かったのか半額弁当残ってる．今迄見てない２種が多く残ってて両方ゲット． このとこ肉寄りなんで実にヘルシー和食なイキフンのレンジ加熱１分半． 鶏ごぼう(ニンジン) かぼちゃ煮 厚焼き玉子(塩味) からし菜炒め(ツナ) 鯖煮付け 玄米ご飯／十穀米 かぼちゃかなり薄味，からし菜殆ど味しね位．サバこんなの久々ちゅうめっちゃ脂乗ってる．面倒で骨出さずに喰う． いまいちおかず味不足だし十穀米は残して冷凍保存． 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fs0met1me.hateblo.jp%2Fentry%2F20160515%2F1463356385" title=" 「かねひで」(大宮市場)の「玄米＆十穀米ヘルシー弁当」 １９０(半額)＋税円 - s0met1me◆JIRN.kBNd のやんばる名護パトロール隊(起承転々)２nd" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/s0met1me/20160515/20160515174704.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-15 08:53:05 rich https://s0met1me.hateblo.jp/entry/20160515/1463356385 1.0 100%