s0met1me https://blog.hatena.ne.jp/s0met1me/ s0met1me◆JIRN.kBNd のやんばる名護パトロール隊(起承転々)２nd https://s0met1me.hateblo.jp/ 昨日の飲食 健康や天候 エンタメ 炭水化物だけぢゃなく糖質全般を抑えた方が良いのか．しかし小麦粉・パン・麺類避けると結構金掛かりそうな気が． 「ブラタモリ」久々に見る．昼前陽射し戻って洗濯の続きして干す．暖かい内にまぢシャワー．そろそろ開栓考え時． さんぴん茶 １，２杯 酢だこ １／２パック みそ汁(太もやし，古玉葱，平茸，レタス，ベーコン，生卵，島豆腐，鷹の爪，ローリエ，オリーブオイル) 丼一杯 古里 さんぴん茶割り １０杯近く 壺漬け １盛 足の爪切る．２７℃超える．何も喰わねまま買物燃料調達．ツール・ド・おきなわで交通規制．電気使用量遂に９０KWｈ． 酢だこ丸齧り．コンソメで作ったスープ半端に残してて，土器みたいな味噌発… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fs0met1me.hateblo.jp%2Fentry%2F20161114%2F1479107745" title=" 朝方目を覚まし寒くて鼻水眠れなくなりシャツ着るがもう駄目 - s0met1me◆JIRN.kBNd のやんばる名護パトロール隊(起承転々)２nd" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/s0met1me/20161113/20161113164026.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-14 16:15:45 rich https://s0met1me.hateblo.jp/entry/20161114/1479107745 1.0 100%