s0met1me https://blog.hatena.ne.jp/s0met1me/ s0met1me◆JIRN.kBNd のやんばる名護パトロール隊(起承転々)２nd https://s0met1me.hateblo.jp/ 昨日の飲食 健康や天候 食と生活 悪天候で閉じこもり続けてたら，引きこもり癖が助長されちまった感じでどーにもやる気が失せてる．さんぴん茶足し歯磨いてドライフルーツ(甘いんでカンパリ軽くドボっと混ぜたら苦味が悪目立ち微量ぢゃねと駄目と分かる Orz)喰ってまた寝ちまう． 熟睡するがこのとこほぼ毎度伸びをするとふくらはぎ辺りが攣りそうになって起きる T_T．台風１９号奄美かすめて九州に向かう予想だが，また後を追うように熱帯低気圧発生． 7 ドライフルーツ Mix(ヨーグルト，シナモン，フェヌグリーク，カンパリ) １盛 さんぴん茶 １杯 Amino-Value 8000 １杯 バナナ １本 7 ドライフルーツ Mix(ヨーグルト，シ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fs0met1me.hateblo.jp%2Fentry%2F20180819%2F1534636013" title=" ０８ｈ過ぎ雲が落ち着いた朝しかし宮古島周辺にはまだ雨雲張り付いてる - s0met1me◆JIRN.kBNd のやんばる名護パトロール隊(起承転々)２nd" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/s0met1me/20180818/20180818155847.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-19 08:46:53 rich https://s0met1me.hateblo.jp/entry/20180819/1534636013 1.0 100%