s0met1me https://blog.hatena.ne.jp/s0met1me/ s0met1me◆JIRN.kBNd のやんばる名護パトロール隊(起承転々)２nd https://s0met1me.hateblo.jp/ 昨日の飲食 不幸だ T_T 健康や天候 料理 食と生活 レトルト エンタメ チルド食品 持ち帰り カーテン強めに引いて開いたらレールのフック折れやがる😞．スチールクリップで何とか補修．ベッドぬくぬくで二度寝．１３ｈ過ぎ頃腹減って起きる．今日も鼻水止まらず．歯磨いてシャワー計量．夜半前から朝迄１９℃前後．昨日の分片付けたらもう１４ｈ３０． １５ｈ去年秋以来何となくご無沙汰してたパスタ(タンパク質が足りない)．喰ってシャワー．台風１号フィリピン横でグルグル． TV スパゲッティ 1.7mm(約100g)(レタス，小えび，あおさ，タバスコガーリックソースクリーミーに仕上げた カルボナーラ(240g)*1 ) １９７－１０＋税／１０円１１７円 コーヒー(シナモン，フェネグリーク，カルダモン，バニラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fs0met1me.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F20%2F123813" title="［26/01/20］きのえ うま 大寒 大の気配で起きれば１０ｈ３０近く - s0met1me◆JIRN.kBNd のやんばる名護パトロール隊(起承転々)２nd" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/s0met1me/20260119/20260119142742.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-20 12:38:13 rich https://s0met1me.hateblo.jp/entry/2026/01/20/123813 1.0 100%