s319nbt https://blog.hatena.ne.jp/s319nbt/ My footprints https://s319nbt.hatenablog.com/ 喝！！ ちょっと緊急事態。体重が人生最大になりそうな状況でゴールデンウィークに突入しそうです^^;自分のマックス体重は74.9kgということで、通常長期連休明け（特に年末年始）によく74kg代は見られますが、今年は現時点でなんと74kg近くをさまよっています。原因は飲み会か、代謝の衰え化か…お昼ご飯でよくお盛りを頼んでいるのも悪いです。とにかく！こんな状況でゴールデンウィークを迎えたら、人生最大にデブってしまうので、これは何とか避けたい！ ということで、緊急ダイエット策を打ちます。ご飯は大盛りにしない、間食をしない、夜は必ずちょっとでもいいから走る、土日はよく動く！電車は座らない（でも空いてたら座るか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fs319nbt.hatenablog.com%2Fentry%2F4828865403b63119c45f60da888fd550" title="長期休暇に向けて緊急ダイエット策 - My footprints" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-24 09:50:00 rich https://s319nbt.hatenablog.com/entry/4828865403b63119c45f60da888fd550 1.0 100%