s319nbt https://blog.hatena.ne.jp/s319nbt/ My footprints https://s319nbt.hatenablog.com/ プライベート 今日はプライベートでC先生とどこかに遊びに行こうって話しをしてたんだけど、連絡の行き違いから、ジムに行く事になりました^^;それで、C先生と富士山に一緒にいたS君とでつくば記念病院の隣にあるフィットネスセンターに行って来ました！ そのフィットネスセンターは1日使い放題で1000円。「ヨガ」のプログラムや、エアロビクス講座とか自由に受けることができるし、トレーナーが常にそばにいてアドバイスしてくれるのでとても快適に運動できます。自分はトレッドミルとか筋トレマシンを使って3時間くらいじっくり体を動かしてきましたよ！体重が減っている事を期待してましたが、スポーツドリンクを飲みすぎたせいかたいして変わ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fs319nbt.hatenablog.com%2Fentry%2F6a205f3e27b3835287206b0f1c62d3a8" title="すき焼きパーティ - My footprints" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/s319nbt/20251005/20251005173957.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-09-03 04:08:53 rich https://s319nbt.hatenablog.com/entry/6a205f3e27b3835287206b0f1c62d3a8 1.0 100%