s7herbs https://blog.hatena.ne.jp/s7herbs/ 陰キャのネオニート（元）が、ロードバイクトレーニングを記録するブログ https://s7herbs.hateblo.jp/ トレーニング日誌 FTP：253W -------------------- ＜メディオ（ZWIFT）＞▼メニュー（合計：30min） 5min：ウォーミングアップ 20min：メディオ（LT95%） 5min：クールダウン 明後日のTT＆エンデューロに向けて、トレーニング時間を短めにしました。 今日はメディオ1回のみ。明日は回復走的なのをやるだけにします。 1回だけなので、それなりにパワーを出そうと思い、結果は244W。 メディオのパワーは気力の問題な気がしますね。 やる気があればパワーがちゃんと出る気がします。 出ないと思ってると、出ない。出ると思っていると、出る。 ただ、なぜか自転車がずっと若干傾いており… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fs7herbs.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F08%2F234001" title="3/8　メディオ - 陰キャのネオニート（元）が、ロードバイクトレーニングを記録するブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/s7herbs/20180308/20180308220821.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-08 23:40:01 rich https://s7herbs.hateblo.jp/entry/2018/03/08/234001 1.0 100%