s7herbs https://blog.hatena.ne.jp/s7herbs/ 陰キャのネオニート（元）が、ロードバイクトレーニングを記録するブログ https://s7herbs.hateblo.jp/ トレーニング日誌 ローラーを乗り始めました。 先月も実は1回乗りました。 自転車回収したし。 鎖骨折れたし、自転車は無事だと思っていたら、ハンドル壊れてました。 2枚目は、まあ積層の1枚くらいが剥がれたくらいかな？って感じなのでまあ大丈夫でしょうが、問題は1枚目の方ですね。 もうぼろっぼろですよ。 高いハンドルなので、そのまま使います。 どうせこんなところ握らないし。 バーテープも買ったので、そのうち交換します。 高いバーテープを買ってしまった。 ------------------------ さて、1時間ローラーに乗ってみました。 結果は、約1hでAP147W。 そして何度も足を止めてます。 止めている時間… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fs7herbs.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F02%2F181806" title="1ヶ月でFTPを120W以上下げる方法 - 陰キャのネオニート（元）が、ロードバイクトレーニングを記録するブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/s7herbs/20190102/20190102175704.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-02 18:18:06 rich https://s7herbs.hateblo.jp/entry/2019/01/02/181806 1.0 100%