saayananoda2 https://blog.hatena.ne.jp/saayananoda2/ 横浜・池辺農園の秘密（旧中山農園の秘密） https://saayananoda.hatenadiary.jp/ 健康・病気・脊柱管狭窄症・ギックリ腰 ●眼がまだ良くならならず自転車もウォーキング・サッカーも出来ないため、新たに気功太極拳教室に通うことにした。 今日はその初日。 14：15スタートと書いてあったので14時前に会場へ着いたら既に40人位の人たちが整列して太極拳をしていた。 多分前の時間帯の生徒さん達だなとと思っていたら、早めに来て自主練をしているとのこと。 ●指導者は高齢の男女2名で、本当の先生は月に1回来られるとのことであった。 新たな参加者は我々夫婦を含めて5名で、以前から習っている人に入り少しずつ覚えていく方式らしい。 最初は足指のマッサージから準備運動を始めて1時間近くストレッチなどをゆっくりとやる。 ●項目は次の通り。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaayananoda.hatenadiary.jp%2Fentry%2F096519eafdcdfb50f78341be425da1d9" title="気功太極拳教室 - 横浜・池辺農園の秘密（旧中山農園の秘密）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/saayananoda2/20250723/20250723124430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-08 23:25:47 rich https://saayananoda.hatenadiary.jp/entry/096519eafdcdfb50f78341be425da1d9 1.0 100%