saayananoda2 https://blog.hatena.ne.jp/saayananoda2/ 横浜・池辺農園の秘密（旧中山農園の秘密） https://saayananoda.hatenadiary.jp/ ダイエット入門 http://www.epson.jp/products/pulsense/special/images/cnt01_img10.jpg ●上図はエプソンの脈拍計測機能付き活動量計のサイトに載っていたもの。 私の場合は100〜120程度で脂肪の燃焼が高まり運動効率が良いという説明を受けた。 2ヶ月弱ほど続けてみると、この範囲で1日平均40分以上も運動をしているとのデータだった。 ふーん、特に意識して運動していないけど・・・ （以下はエプソンからのお知らせ） ●運動以外に約束させられたのはアルコール。 毎晩、夕食時と風呂あがりに缶ビール1本、寝る前にワイン１杯を飲んでいたのだが、ビールよりもハイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaayananoda.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fbc1e025f259abda20b45cd2a2c2dfa32" title="脈拍計測機能付き活動量計の欠点を見つけた - 横浜・池辺農園の秘密（旧中山農園の秘密）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.epson.jp/products/pulsense/special/images/cnt01_img10.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-05 05:17:45 rich https://saayananoda.hatenadiary.jp/entry/bc1e025f259abda20b45cd2a2c2dfa32 1.0 100%