hiromichimaru https://blog.hatena.ne.jp/hiromichimaru/ 砂漠に水 https://sabakunimizu.com/ 達観雑記 今回は「元日断食のススメ」だよ。僕が「ほぼ一日一食主義」を貫いているのは全国レベリーでとっくに有名な話だが、芥見東小学校の遠足のバナナと同じようにスイーツはこの中に含まれないので「ほぼ」なんだ。でも、最初は「完全断食」を毎週、行おうと思っていた。だけどそれをやると確実に痩せ衰えていくと確信したので「ほぼ一日一食」にしたのさ。断食のメリットはたくさんあって、身体の中に溜まった老廃物や毒素を排出させるデトックス効果や脳のアルファ波が普段より増加するリラックス効果が代表的だね。僕は満腹になると誰かを物理的に傷つけたくなる衝動に駆られるんだよ。ハハハ、愉快だね。でも、心地良い空腹感のときには精神が安定… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabakunimizu.com%2Fentry%2F2015%2F01%2F01%2F05261%2F" title="元日断食のススメ - 砂漠に水" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hiromichimaru/20221002/20221002035934.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-01 10:29:16 rich https://sabakunimizu.com/entry/2015/01/01/05261/ 1.0 100%