sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ45) 最近は気合が入っていません。先月は216キロでした。昨晩、久しぶりに20キロ。海辺をEペースで走りました。Mペース以上で5キロ以上しばらく走っていないのでだんだん不安になってくる。でも、外走ると花粉のせいで翌朝目の周りがかゆくなるし、鼻水も止まらなくなる。そしてトレミに戻っていく。トレミも悪いことばかりじゃなくて常に一定ペースで動いているのでその中で一番エコノミーな姿勢を探すことができる。腰の前傾、胸を張る、肩甲骨を使う。着地点、視線の方向、、、でも閾値走とかはちょっと怖くて気合が必要。前はやってたけど。まいったなぁ〜 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2F0860f80caa9b9e0f4340d17f068af80d" title="最近のラン事情、 - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-07 10:22:00 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/0860f80caa9b9e0f4340d17f068af80d 1.0 100%