sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ45) 思いの外、調子が良くなかったのはなぜ？30キロ走やろうと思ったけど20キロDNFふくらはぎ張ってるし、胃腸も疲れてそれなりにダメージ。今日は無理して30キロ走らなかったことを良しとしておきたい。これより速いハーフ走でもそんなに疲れることはないんだけどなぁ〜今日はサブ3ペースがやっとこさ。20キロで感じたのはガス欠。視野が狭くなって急に寒くなる。いつも30キロ走でも補給なしで走り切っちゃうので油断してました。昼間暖かかったから手袋しなかったし。そういうのも甘く考えてるとハマる。胃腸がイマイチなのは別大の疲れが残ってるのも確か。調子が良ければ行け行けどんどんでもいいけど、無理ならできる範囲で調整に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2F13ca50a3c459c83752a53df824a25dce" title="静岡マラソン3週間前の30キロ走はDNF - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sabor24934/20250630/20250630074507.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-15 22:55:00 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/13ca50a3c459c83752a53df824a25dce 1.0 100%