sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ45) 仕事次第でもテレワークを選べるのはありがたいことだ。夕方の太平洋岸自転車道へ。信号ストップなしのペース走。(6/13)OISO 22CZF3#2(702km)[J]2km 4'34/km[M]7km 4'09/km 172bpm 192spm 125cm[J]7km 5'03/km向かい風がキツくてキロ4'15超えたところでサドンレス。徐々にこのコースで戻していこうと思う。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2F1e5e2544ea0bffbde1c2918a96dfcb51" title="サドンレス、 - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sabor24934/20250630/20250630045521.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-13 23:55:00 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/1e5e2544ea0bffbde1c2918a96dfcb51 1.0 100%